Sobald der Präsenzsport wieder möglich ist, ensteht eine zweite "Sitzgymnastik"unter der Leitung von Chris Fenske. Trainiert wird nur im Sitzen auf dem Stuhl. Verschiedene Sportmaterialien sorgen für Abwechslung im Training. 

Ziel ist es, die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern.

Alle Teilnehmer mit einer entsprechenden Verordnung des Arztes und der Genehmigung der Krankenkasse kann eine Kostenrückerstattung beantragt werden.

Voranmeldung sind ab sofort in der Geschäftsstelle des SC Poppenbüttel möglich.

Fit für das TANZPARKETT? tanzen lernen ist ganz einfach und macht Spaß!

Rechtzeitig zur Ballsaison richtet sich der SC Poppenbüttel mit seinem Tanzkreis an Beginner ohne Vorkenntnisse und Wiedereinsteiger, die das vorhandene Wissen auffrischen möchten.

Der Unterricht umfasst das ganze Spektrum von Standard– und Lateintänzen, sowie Discotänzen!

Wir freuen uns auf neue Tanzpaare in der Gruppe!

Der SCP lädt Sie herzlich zur Fitness-Night, am 27.03.2020 ab 17:45 Uhr bis ca. 21:30 Uhr, in die OTB-Halle, Eichenredder 8, 22399 Hamburg, ein. Probieren Sie diverse Fitness-Einheiten wie zum Beispiel Jumping-Fitness, Faszientraining, Pilates, etc. aus. Lassen Sie durch das Auspowern Ihren Alltag hinter sich. Wer nur zuschauen oder an einzelnen Angeboten teilnehmen möchte, ist ebenfalls herzlich willkommen. Für einen Snack und Getränke ist gesorgt. Die Teilnahme ist kostenlos! Das SCP-Team freut sich auf Sie.

Einlass:             17:45 Uhr

Begrüßung:       18:05 Uhr

Warm up :         18:10 Uhr

Fit and Dance:  18:20 Uhr

Pilates:              18:40 Uhr

Langhanteltraining (Kraftausdauer): 19:00 Uhr

Jumpingfitness Gruppe 1: 19:20 Uhr

Jumpingfitness Gruppe 2: 19:40 Uhr

Faszientraining: 20:10 Uhr

TheraX (Fit mit Theraband): 20:30 Uhr

HIIT: 20:50 Uhr

Cool Down: 21:10 Uhr

Ein Starker Rücken ist in jeder Lebenslage hilfreich. Zur Gesundheitsförderung wird die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes verstanden. Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass ganze Muskelschlingen/Muskelketten trainiert werden. 

Start: Donnerstag 19.03.2020 in der Bültenhalle von 12.15-13.15 Uhr

Trainer: Chris Fenske

Fußball Sommerturnier 13.-14.06.20

Der SC Poppenbüttel präsentiert am 13. und 14. Juni 2020 das 25. Jugendfußballturnier mit über 110 Teams auf der Bültenkoppel in Hamburg. In diesem Jahr, wird zum ersten Mal auf unserem neuen Kunstrasenplatz gespielt.

Für ein optimales Rahmenprogramm ist mit einer großen Tombola und weiteren Überraschungen gesorgt. Verpflegung gibt es wie immer für den kleinen Geldbeutel.

Weitere Informationen: https://sommerturnier2020scp.jimdofree.com/

Es ist ganz einfach den richtigen Sport zu finden! Einen Monat alles ausprobieren und NUR einmal ZAHLEN! Im SC Poppenbüttel ist das möglich! Ab sofort können alle Kinder und Erwachse für 20 € das gesamte Sportprogramm des SC Poppenbüttel nutzen. Wie geht das? Das 4 Wochen-Ticket kaufen und loslegen. Es kommt noch besser! Gegen Vorlage des 4 Wochen Tickets wird bei Vereinseintritt die Aufnahmegebühr erlassen!

Das Ticket gibt es in der Geschäftsstelle des SC Poppenbüttel, Bültenkoppel 1 in 22399 Hamburg! Ab Kaufdatum ist das Ticket gültig! 

Ausgenommen ist der Rehasport und das 8 Wochen Kursprogramm!

Persönliche Sportberatung

-REHA-SPORT mit Zuschuss der Krankenkasse

-KIDS IN DIE CLUBS - Sport für Kinder mit Kostenübernahme

-Viele verschiedene Sportangebote

Dienstag 15.00 – 18.00 Uhr

Stadtteilbüro Tegelsbarg 25

&

Ohlendiekshöhe Haus 9

Sportclub Poppenbüttel von 1930 e.V.

Bültenkoppel 1, 22399 Hamburg

Tel.: 606 14 14 / Mail: geschaeftsstelle@scpoppenbuettel.de

Wann: Samstag, den 25. Jan.´20 von 13:00 bis 17:30 Uhr
Wo: Bültenhalle, Bültenkoppel 1,
Anmeldung: bis Do., den 23. Jan.´20 in der SC Geschäftsstelle oder per Mail an:
geschaeftsstelle@scpoppenbuettel.de, nur über das Anmeldeformular

Inhalte:
Dieses Seminar vermittelt professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis, einfache
und effektive Selbstverteidigungstechniken (z.B. Befreiungstechniken, Schlag-, Stoßund
Trittkombinationen), zur Abwehr und Schutz für sich und andere!
Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“
(Schock- oder Vitalpunktstick) sowie die Übertragung dieser Techniken auf
Alltagsgegenstände, wie z.B. Kugelschreiber und zusammengerollter Zeitung und
werden erste, einfache Verteidigungstechniken damit üben. Ein ca. 45-minütiger
Theorieunterricht (inkl. Handout) rundet das Seminar ab.
Voraussetzungen:
Mindestens 16 Jahre, trainiert wird in bequemer Sportbekleidung mit Turnschuhen
oder barfuß. Ausreichend Trinkwasser und Handtuch sind mitzubringen.
Kosten pro Person:
Mitglieder SC Poppenbüttel sowie deren Angehörige nur EUR 45,-
Nicht-Mitglieder/Externe EUR 60,-

Unsere Referenten:

Can Güven:
5. DAN Taekwondo WTF
3. DAN Kickboxen WAKO
Über 25 Jahre Kampfsporterfahrung
Referent für Selbstverteidigung u. Sicherheitstraining in vier Bundesländern
für Landes- und Betriebssportverbände

Frank Büchner:
Einer von 10 Instruktoren/Guros weltweit für Giron Arnis/Escrima
nach Großmeister Antonio Somera (Stockton/USA)
2. DAN Taekwondo DTU
Ehm. Referent für Nahkampf bei dt. Militär- und Polizeieinheiten
Medaillengewinner nationaler Taekwondoturniere

Liebe SCP-Mitglieder, liebe TIschtennis-Fans,

am kommenden Sonntag, 15.12., findet erstmals in der Sporthalle Tegelsbarg das große Hamburger Tischtennis Weihnachtsspiel statt: Um 10:30h beginnt das weihnachtliche Vorprogramm, ab 11 spielen unsere Bundesliga-Damen gegen DJK BW Annen um den Klassenerhalt und die Landesliga-Herren (4.) zeitgleich gegen Eilbeck.

Wir möchten euch um jede Menge LAUTSTARKE Unterstützung bitten!

Der Eintritt ist für SCP-Miglieder am 15.12. kostenlos.

Wenn ihr einen Kuchen mitbringen könnt, bitte kurze Info vorab an Abteilungsleiter Mathias Grundei: mathias@grundei.net !

Hallenöffnung am Tegelsbarg ist am Sonntag, 15.12. um 10h.

Wir wünschen allen einen fröhliche Adventszeit und freuen uns auf das TIschtennis-Spektakel des Jahres.

Euer SCP-TT-Team

Lust zu tanzen? Aber keine Lust dich auf einen einzigen Tanzstil festzulegen?? Dann komm zu uns!!

Ab Januar 2020 bieten wir für alle Tanzbegeisterten ab 15 Jahren einen neuen Kurs an:

Dance Mix ist eine spannende Fusion aus verschiedenen Tanzstilen wie Modern, Jazz Dance, Hip Hop, Klassischen Tanz und Contemporary und ergeben somit eine tolle tänzerische Mischung.

Der Unterricht beinhaltet eine Aufwärmphase, das sogenannte „Warm-Up“ inklusive Pliés, Fußtechnik, Isolation, Stretching und Contraction/Release-arbeit, gefolgt von leichten Technikübungen „Across-the-floor“ in der Mitte oder durch den Raum. Im Kurs arbeiten wir an Körperhaltung, Koordinationsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Dehnung. Dynamisch und stilistisch unterschiedliche spannende Tanzkombinationen in Form einer Choreografie warten darauf von euch abgetanzt zu werden.

Trainingszeiten ab 10.01.2020

Immer freitags von 17:40-18:40 Uhr

In der Bültenhalle des SCP (Bültenkoppel 1)

Trainerin: Julia Schnatzer, staatl. Gepr. Tanzpädagogin

Kommt doch mal vorbei und tanzt mit.

Probestunden jederzeit möglich. Wir freuen uns auf dich.